鍛煉造句60字左右
- 1、立春時節天漸暖，寒氣依然逞凶狂。陽氣初起莫貪涼，冬衣莫急離身體。瓜果蔬菜應常食，鍛煉身體別遲疑。開窗換氣空氣好，心情舒暢病魔離。願你立春快樂無餘！
- 2、你淺見蓋九州，歪才高八鬥，好閑又遊手，事業占上遊，包裏無錢幣，支票成捆摟，身體不鍛煉，一腳踢死牛，幸福不太長，隻是到永久。祝處暑快樂！
- 3、您歪才高八鬥，淺見蓋九州，好閑又遊手，事業卻上遊，包裏無錢幣，支票成捆摟，身體不鍛煉，一腳踢死牛，幸福不太長，隻是到永久。祝你中秋節快樂！
- 4、你歪才高八鬥，淺見蓋九州，好閑又遊手，事業占上遊，包裏無錢幣，支票成捆摟，身體不鍛煉，一腳踢死牛，幸福不太長，隻是到永久。祝處暑快樂！
- 5、你歪才高八鬥，淺見蓋九州，好閑又遊手，事業卻上遊，包裏無錢幣，支票成捆摟，身體不鍛煉，一腳踢死牛，幸福不太長，隻是到永久。祝你周末快樂！
- 6、三伏天，送你一副對聯，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門！三伏天多注意健康飲食，加強體育鍛煉，祝你身體強健，財源滾滾來，幸福天天見！
- 7、冬季是最好玩的季節，高山溝壑的積雪，溪流湖泊的厚冰。溜冰滑雪打雪仗，鍛煉身體怡心房。朋友別盡興玩了一定注意安全。願你冬季平安健康興致勃勃！
- 8、大暑酷熱需注意，出門防曬別忘記，補充水分首第一，門窗一定要開啟，通風換來好空氣，生活起居有規律，心境平和多休息，早晚鍛煉好身體，大暑健康屬於你！
- 9、又是一年芒種到，發條短信問聲好，氣溫升高易犯困，午後休息多養身，均衡營養多鍛煉，保健養生身康健，願你幸福樂無邊，開心快樂到永遠。
- 10、春天來到養生忙，祝福貼士來護航。紅棗滋補是良方，果蔬蜂蜜能潤腸。早睡早起不戀床，勤於鍛煉身體棒。遊山玩水心舒暢，一季幸福又健康。
- 11、整日的忙碌調快了我的生活節奏，鍛煉了我處理問題的能力，磨平了我桀驁不馴的棱角，練達了我生活中的人情世故，培養了我困局中尋覓捷徑的能力。
- 12、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
- 13、寒露時節天漸涼，空氣結露欲成霜，感冒肆虐要嚴防，鍛煉身體保健康，生活辛苦工作忙，親朋好友勿相忘，送條短信訴衷腸，祝你心情常舒暢！
- 14、對於經常依靠步行鍛煉的人而言，運動鞋應選輕便、柔軟、底子較厚、有彈性的鞋，腳掌心的彎度要配合雙腳，腳尖處留有空隙，腳背不要太緊。
- 15、大寒來臨，養生有道，加衣禦寒，切莫感冒，室外鍛煉，日出為好，山藥羊肉，煲湯原料，黑米黑豆，補腎獨到，冷水洗臉，提高免疫，熱水泡腳，趕走失眠，關懷送上，安康常伴！
- 16、立冬第一天，家戶把門關，一家人團圓，圍坐火爐邊。大鍋燉羊湯，添加蔥薑蒜，進補又解饞，暖身能防寒。願君立冬節，穿暖吃飽清福享，運動鍛煉身體棒！
- 17、秋風刮起霜降到，草枯花萎斜陽照。天高雲淡雁南飛，楓樹紅葉鳥啼叫。加衣添巾防感冒，鍛煉身體不能少。生薑大棗燉羊湯，進補養生幸福笑。願你霜降快樂！
- 18、周末了，別光睡懶覺，迎著朝陽跑一跑，鍛煉身體好；端起好書看一看，欣賞加感歎；打開報紙讀一讀，時事多關注；放段音樂聽一聽，陶冶好性情。
- 19、六月天，夏至到，白晝長，夜變短，多喝水，皮膚棒，勤鍛煉，身體好，綠豆湯，防中暑，風油精，避蚊蟲，空調屋，不常待，早休息，好睡眠，願夏至，有涼意，事如意，人愜意。
- 20、秋季養生談：一精神調養：神誌安寧，心情舒暢。二起居調養：冷暖無常，增減衣裳。三飲食調養：多食酸味，滋陰潤陽。四運動調養：吐納健身，加強鍛煉。
- 21、小滿時節天變熱，炎炎夏日須保養，飲食宜淡不宜鹹，瓜果蔬菜不可免，健康身體勤鍛煉，閑時跳舞太極拳。祝君講究養生學，小滿時節樂無限！
- 22、夏褪去，秋降臨，日短夜長天漸冷；奔波苦，疲憊累，早出晚歸上班忙；注健康，勤鍛煉，保持樂觀好心態；朋友情，記心間，閑時記得多聯係！祝周末愉快！
- 23、花滿枝頭春意鬧，周末放鬆不可少。郊遊踏春心情好，呼朋喚友情誼牢。早起鍛煉精神好，飲食合理健康到。天天開心生活妙，健康幸福活到老！
- 24、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
- 25、寒露到來氣溫降，莫要害怕躲進房。人體機能需鍛煉，要與寒冷抗一抗。加強鍛煉身體強，寒冷麵前不慌張。祝你寒露身體棒，快快樂樂幸福漾！
- 26、寒潮湧動天地間，祝福短信能保暖。萬語千言送身邊，情意暖暖來防寒。早睡晚起美姿顏，溫補鍛煉身康健。隻願老友樂無邊，大寒時節笑連連。
- 27、冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛煉，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生秘訣，記得分享。
- 28、暴雨過後朗朗晴天，酷暑夏日多多休閑，熱火朝天快樂流汗，跑個小步鍛煉鍛煉，勤喝茶潤心間，睡午覺補睡眠，注意防暑養生保健，祝你開心過夏天。
- 29、三月清明節氣養生很重要，高血壓發病應記牢，眩暈頭痛情致易失調，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！
- 30、聖旨到，奉天承運，皇帝詔曰：寒露將至，天氣漸冷，朕命你多穿衣服，多鍛煉；少打麻將，多掙錢；寒露時節送上朕最真摯的祝福，祝你幸福快樂每一天！
- 31、夏至到來酷暑難耐，一早一晚堅持鍛煉，午間稍息補充睡眠，喝杯清茶滋潤心田，清淡宜食多喝湯水，防暑防曬保持愉快。祝夏至快樂樂逍遙，吉祥福運更綿長。
- 32、暖春花開了，多吃青菜好。甜膩不能多，零食精宜少。飯吃八分飽，疾病不騷擾。每天八杯水，代謝暢通了。出門多鍛煉，春困消失了。願你幸福常圍繞！
- 33、立秋寒氣日漸長，増衣切莫要匆忙。早睡亦要早早起，調理順應陽氣強。飲食多酸少辛辣，潤肺益胃生津強。堅持鍛煉身心體，疾病難以近身旁。健康又強壯！
- 34、人生需要自立。如果我們不能從現在起，在父母和老師的幫助下，自覺地儲備自立的知識，鍛煉自己的能力，培養自立精神，就難以在未來的社會中自立。
- 35、冬季養生提醒你：鍛煉身體不要起太早，寒冬洗澡不要天天到，溫水泡腳夜晚睡眠好，不吃早餐胃會受不了，吃點羊肉湯溫暖身體好，願你冬季快樂又逍遙！
- 36、小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養心保肝有絕招，靜心鍛煉強體魄，飲食適量別貪多，潔淨扮演重角色，偏食嗜食要不得，當心肝髒不工作。小暑日快樂！
- 37、心髒病是世界醫學難題，部分疾患無法根治。一是依靠按時服藥，二是注意個人飲食寬容大度，三是適當運動鍛煉增強體質。心髒日，保護好心髒生活幸福長。
- 38、寒冷「冬至」飛雪揚，刺骨北風叫人寒。鍛煉運動早起床，喝碗熱粥精神爽。午餐雜食羊薑湯，暖身健胃防風寒。祝君養生身體棒，頂風冒雪抗嚴寒。
- 39、日暮水遠楚雲天，寒露總比白露寒。四季楊柳依依然，晨曦微霜宜穿棉。飽食終日要鍛煉，軟軟綿綿非青年。一口熱湯一口麵，逼出寒氣笑開顏。祝：寒露快樂！
- 40、白露花露亮晶瑩，晨光照射銀光耀。天氣漸涼早晚冷，出門作業穿衣暖。秋涼運動要注意，適量鍛煉好身體。祝福朋友大豐年，幸福歌聲滿天揚。
- 41、漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放薑，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯係，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂！
- 42、雪花片片，舞動浪漫，冰凍天寒，注意保暖，棉衣棉褲，貼身禦寒，溫補茶湯，通心祛寒，加強鍛煉，保持康健，室內保溫，通風莫斷，小雪節氣，健康相伴，短信一到，抗寒莫慢。
- 43、朔風凜冽大寒到，寒潮入侵氣溫降。加衣保暖很重要，多多鍛煉骨骼強。合理溫補百病消，早睡晚起鑄健康。一季無憂開懷笑，大寒快樂心芬芳。大寒快樂。
- 44、綠豆稀飯，清涼解暑，新鮮瓜果，去火消暑，飲食清淡，健康無限，多喝茶水，清爽相伴，經常鍛煉，身體倍棒，夏至，願你快樂不斷，幸福無限，清新一片！
- 45、深秋已來到，天幹又物燥；喝水潤潤肺，果蔬不能少；溫補正當時，開胃食酸棗；蘿卜賽人參，鴨肉是佳肴；睡眠要充足，鍛煉通五竅。真心祝願，身心安好！
- 46、西伯利亞冷空氣來勢洶洶，氣溫明顯下降，小雪又來偷襲，勸君保重貴體，多加衣物，勤加鍛煉，且不可疏忽大意，願君健健康康，快快樂樂過冬日！
- 47、小寒節天氣寒，頭等事是保暖；飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點；鍛煉宜在日出後，運動適度莫出汗；精神放鬆不鬱悶，寧靜豁達加樂觀。祝你生活比蜜甜！
- 48、瑞雪祥和幸福照，美滿生活人皆笑。天寒飛雪棉衣換，熱炕暖室睡懶覺。朋友早起莫遲到，鍛煉身體把舞跳。保暖內衣不能少，小雪季節防感冒。願健康怡情！
- 49、芒種氣溫高，換季時節防感冒，多食新鮮瓜果菜，切記油膩辛辣齋，常常午休多鍛煉，精神煥發身體健，轉發短信送祝福，快樂幸福人人慕。芒種快樂！
- 50、小寒時節到，願你多保重；出門穿戴好，風寒才不侵；衣要穿得暖，心情才開懷；進補要適當，氣血才舒暢；沒事勤鍛煉，身體才健壯；願你日子美，幸福過寒冬！
- 51、農曆九月初九，兩陽相重，故叫「重陽」，重陽節又是「老人節」。老人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給桑榆晚景增添了無限樂趣。
- 52、春季養生六大妙招：調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
- 53、小滿至，溫漸高，天多變，防感冒，莫貪涼，少生冷，防腹瀉，皮膚病，早防範，飲食上，素為主，多喝水，防幹燥，勤鍛煉，保健康，祝福你，小滿節，健康滿，快樂滿，開心滿，幸福滿！
- 54、冬至到來天更寒，惟願朋友身體康。學習溜冰趕陀螺，運動鍛煉身體棒。上網電腦玩遊戲，追趕時尚好刺激。包吃水餃度冬至，祭拜祖先寄哀思。願健康喜樂！
- 55、天蓮女寒江雪、神女蘇襄兒分別出聲安撫丈夫，數千年的鍛煉，葉舞晨片刻端正自己心態，柔情密意的看著眼前兩位妻子道出：得妻如此，夫複何求。
- 56、霜降寒氣高漲，氣溫降了又降，保暖記在心上，飲食更要健康，栗子蜂蜜蘿卜湯，食補開始要滋養，健脾養陰調肝髒，晨起鍛煉心舒暢，健康快樂喜洋洋！
- 57、素的病人，如高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂等患者，平時應監測血壓，調控血糖，適度鍛煉，清淡飲食，條暢情誌則能減少眩暈的發生，提高生活質量。
- 58、冬去春來，「倒春寒」在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。祝願健健康康度春天！
- 59、夏季養生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，隨時補水，少量多飲，適度鍛煉，清晨傍晚，散步慢跑，氣血暢通，黃瓜西瓜，消暑高招，關懷送上，快樂安康！
- 60、賽三個大項，將單杠引體向上、雙杠臂屈伸、肋木懸垂舉腿、平台仰臥起坐等人們日常借助健身路徑器械鍛煉的項目都列入比賽，強調了展示性和參與性。
- 61、小雪來到，天氣轉寒；樹葉枯黃，雪花飛揚；加厚衣裳，常喝溫湯；感冒提防，切莫著涼；多多鍛煉，免疫更強；關懷摯友，祝福送上：願君快樂幸福又吉祥！
- 62、春分願你好心情，養身健體春光景。人體陰陽要平衡，身體健壯精力盈。毛毛細雨煩惱淋，運動鍛煉田園行。心曠神怡天空闊，胸襟豁達放眼明。願春分踏青身體好！
- 63、軍徽閃耀著軍人的風格，軍旗顯示著軍人的灑脫，軍人是一首瀟灑的歌，堅定的信念，頑強的執著，莊嚴的使命鍛煉生命的強者，八一來臨，祝福你們可愛的軍人！
- 64、立秋之日涼風至，餘熱未消要注意；一日三餐配仔細，悲秋不可要謹記；適當鍛煉是第一，防止秋燥也來襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
- 65、大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相見，身心放鬆抽抽閑。適當進補多鍛煉，防寒保暖多睡眠。冬天快樂！
- 66、通過這次家務勞動，我體會到做家務勞動的辛苦。我平時應該多幫媽媽做家務，減輕媽媽的負擔，同時也鍛煉了我的生活能力，真是一舉兩得呀。
- 67、春分到來花枝俏，天氣漸暖人歡笑。養生保健要記牢，加強鍛煉疾病逃。飲食清淡是首要，五穀雜糧寶中寶。勞逸結合心情好，萬事順心幸福繞。祝春分快樂！
- 68、春分翩翩已駕到，養生保健很重要。戶外運動要做到，加強鍛煉不感冒。飲食清淡把肝保，五穀雜糧是個寶。敞開胸懷多歡笑，春來一切都安好。春分快樂！
- 69、雨水節氣今來到，陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多麼好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！
- 70、朋友，這次發短信主要有兩個目的：一是鍛煉指法；二是聯絡感情。現在很鄭重地告訴你，今天就是端午節了，送句沒技術含量但是我真心的話：端午節快樂！
- 71、今天發短信主要有兩個目的。一是鍛煉指法，二是聯絡感情。現在我很負責的告訴你：暑假到了，一定要開心！另外送句有技術含量的話：天天向上！
- 72、粽子甜，願你工作順利忙中有閑；粽子香，願你經常鍛煉身體健康；粽子鹹，願你生活幸福常有餘錢；粽子黏，願朋友四海時時掛念！祝你端午節快樂！
- 73、周末到了，好好休息；跳跳舞蹈，唱唱歌曲；打打小牌，鍛煉身體；喝口小酒，滋養心脾；看書看報，玩玩遊戲；發條短信，祝福送你：周末快樂，天天如意！
- 74、寒風吹，大雪到。陰氣盛，陽氣藏。多穿衣，防感冒。勤鍛煉，身體壯。常進補，強體魄。尋開心，精神爽。徹體寒，渾不怕。刺骨涼，等閑過。大雪節氣不覺寒，祝你溫暖常在，幸福常來。
- 75、起霧時，把心靈交給被窩，暖暖更健康，潮濕了，把身體交給鍛煉，練練更精神，降溫了，把心情交給友情，祝福更情深，天氣反複，注意身體，你的健康是我最大的心願！
- 76、冬至節氣時，寒霜交替臨，祭祖敬神靈，一孝百事順，吃碗冬至餃，好運悄圍繞，嚴冬多鍛煉，身體倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝福好朋友，冬日暖洋洋。
- 77、白露早晨冷而寒，露珠晶瑩冰手掌。早晚加衣要及時，注意傷風胃氣脹。加強體質勤鍛煉，生冷硬物莫要餐。晚上睡前洗腿腳，祝你白露心舒暢。
- 78、寒冬臘月，天寒地凍，陰氣十足，白雪皚皚，雪花飛舞，寒風陣陣，願君保重，護好腰腎，適時進補，勿忘添衣，適當鍛煉，強筋壯骨，健康平安，幸福過冬！
- 79、小暑炎熱氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起要做到，適當午休精神高。飲食清淡脾胃調，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙。願你小暑快樂。
- 80、天高雲淡，呼吸了清新吐出了二氧化碳；步行走慢，甩掉了脂肪邁出了坦然；飯菜清淡，遠離了三高貼近了康健；世界保健，人人健康全民鍛煉。
- 81、家鄉的安全由你保護，父老鄉親的安全由你負責，男兒誌在四方，鐵的意誌由此而來，鍛煉意誌與體魄，鍛煉精神與心靈，參軍就像是必修課，光榮與職責並在！
- 82、霜降來臨，我代表全村的父老鄉親問候你，天冷一定多穿衣服，吃飯一定不要挑食，睡覺一定多蓋被子，身體一定要鍛煉，跟你說的一定要做到。
- 83、養生之道先養心，凡事莫要太較真，樂觀心態保健康，養生之本在飲食，大魚大肉要少吃，五穀雜糧利身體，養生之根是習性，不良嗜好要去除，堅持鍛煉定安康！
- 84、我發短信主要有兩個目的：一是鍛煉指法，二是聯絡感情，我很負責任的告訴你，今天除夕，新的一年馬上來到了，送句有技術含量的話：春節快樂！
- 85、秋來天變無常，感冒提早預防。打開門窗通風，開水多喝無妨；早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床；加強體育鍛煉，適時增添衣裳；肥皂洗手消毒，祝你快樂健康！
- 86、春季天氣多變，感冒時時防範。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴麵，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛煉，還得豁達心寬。
- 87、一聲滴答祝福到，良好祝願情意高，三生有幸金蘭結，五月四日青年節，留下美好煩惱別，齊天大聖有活力，八戒都愛做鍛煉，就請跟上節拍吧，做個十足活力好青年！
- 88、立夏到來嘮家常：白天悶熱夜清涼，氣候溫度變化無常，晚上睡覺小心著涼，適當鍛煉身體變強，飲食注意更加健康，親戚好友銘記心房，一年四季快樂無疆。
- 89、五大絕招傳授你，吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡，二招瓜果蔬菜不離口，三招多吃乳製品，四招多喝白開水，五招適當鍛鍛煉，這個冬天沒煩惱。
- 90、處暑到，中午熱，早晚涼，衣服增減要及時，睡覺蓋被關門窗，時刻要把感冒防，少吹空調多通氣，注意溫補保健康，多多鍛煉身體棒，開心快樂永不老。
- 91、高血壓危害健康日漸嚴重，生活水平越好發病率越高。吃喝是享受有酒有肉是福氣，血糖血脂增多身體發胖血壓升高。全國高血壓日，願你管住嘴勤鍛煉身體好！
- 92、小生死裏逃生，重傷剛愈，加之體質天生就弱，如若再不鍛煉身體，恐怕就一命嗚呼，我死了倒算不得什麼，隻是我那些丐幫的兄弟恐怕沒人照顧了……
- 93、按時睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛煉；助陽驅寒，護脾養肝，保健防病體安；春光燦爛，春風拂麵，願你更加康健！
- 94、露氣寒冷將凝結，鴻雁排隊往南飛，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉別凍腿，加強鍛煉防感冒，銀耳百合潤燥好，沒事朋友多聊聊，煩惱全趕跑，寒露快樂繞！
- 95、身穿健美褲，甩掉啤酒肚，手拿羽毛球，鍛煉靈敏度，上班不坐車，雙腿來掌舵，秀出好身材，合影把念留，相片情人節到了，願我們留下的都是最美的。
- 96、高限血壓很危險，頭昏腦脹有預感。血糖血脂要控製，少吃油膩少糖鹽。身體堅持常鍛煉，平穩血壓心放寬。全國高血壓日，科學飲食起居，血壓正常享福。
- 97、世界保健日，給你提建議：運動，是健康的源泉，也是長壽的秘訣。望你天天鍛煉，益壽延年，健康永遠！心動不如行動，趕快去運動，還等什麼呢？
- 98、十月霜風吹不倒，萬裏阻隔情不變，天氣寒冷要保暖，暖暖祝福送心田，曬曬陽光，聊聊天，天冷心莫寒，問候不會淺，多多鍛煉能驅寒，身體健康心也甜！
- 99、立春養生，秘訣分享，百合枸杞，清肺滋腎，山藥大棗，清補健脾，草莓清香，補血益氣，菊花泡茶，養肝良方，堅持鍛煉，慢跑登山，心情愉悅，戒怒不煩，關懷送上，願你安康！
- 100、初冬天寒物燥，潤肺補身重要。生藕生津，熟藕益血，紅棗益肺，黃鱔補益強中強。蛇肉延年，板栗補腎，花生降脂補血糖。合理膳食，鍛煉勿荒，身泰體康！
詞語解釋
鍛煉[ duàn liàn ]
1.通過軍事訓練或體育活動，增強體質
例
每個早上進行走路上班的鍛煉。
2.磨煉
例
他這幾年鍛練得很不錯了。
3.鍛造，冶煉
