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10字左右

• 1、涼拌海帶絲、藕片、腐竹、金針菇等。
• 2、我吃的是雞、土豆、涼拌菜和蘋果餡餅。
• 3、介紹各種涼拌菜的製作方法等。
• 4、燒菜、炒菜、燉菜、涼拌等佳肴的製作！
• 5、礦物質、維生素等，燉、炒、涼拌均可。
• 6、涼拌菜「先煮後涼」防中毒。
• 7、素什錦、涼拌菜等加工食品。
• 8、那是一道涼拌菜，絲絲縷縷，蓬蓬鬆鬆。
• 9、即可涼拌又可煮，名為銅仁米豆腐。
• 10、我涼拌愛自己

20字左右

• 1、我做的是拌豆腐皮，爸爸做得是涼拌粉條。
• 2、西方家庭重蒸烤、涼拌，產生的油煙少而采用開放式。
• 3、我們有四道菜：開胃菜、涼拌菜、主菜和甜品。
• 4、一元路四川鮮魚館，麻婆豆腐、涼拌粉皮蠻好吃！
• 5、剛子給我的盤子裏夾上剛剛送過來的涼拌茼蒿，然後笑著說。
• 6、正餐我們吃的是雞，土豆，涼拌菜和蘋果餡餅。
• 7、古籍說，卷耳的嫩苗可食用，淘洗，炸熟，水浸泡，涼拌食，可救饑荒。
• 8、幹絲的吃法一般可分涼拌和湯煮兩類。
• 9、提示：紫菊苣芽球用於生吃、炒食，涼拌菜。
• 10、午餐時可吃涼拌鮮魚沙拉，米飯配蔬菜，或者米飯沙拉。

30字左右

• 1、涼皮一般涼拌著吃，也可以炒著吃。熱炒時可以加入肉絲、火腿腸、青菜等。
• 2、但茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，可以慢火氽湯，或者稍微焯一下後涼拌。
• 3、一碟赤雲豆、涼拌金針菇、清蒸鴨嘴魚、紅燒鳳翅，再來一壺靈猿酒。
• 4、蘿卜絲、紅椒素菜沙拉、涼拌小白菜、筍尖……還有這黃瓜、番茄，你連切都沒切過。
• 5、尤其在製作涼拌菜、冷葷菜時一定要用經過消毒處理的專用工具製作，防止交叉汙染。
• 6、一夜，他忽然來訪，邀我驅車到城郊一家小酒店，買兩盤涼拌菜咽苞穀酒，懇談竟夕。
• 7、紫苣用於生吃、炒食或涼拌，可剝葉芽整葉蘸醬，作鮮美開胃沙拉菜，芽球外葉可爆炒。
• 8、紅椒素菜沙拉、涼拌小白菜、筍尖……還有這黃瓜、番茄，你連切都沒切過。
• 9、這種蘿卜，生吃打口渴可以當水果，切成蘿卜絲做涼拌菜也是很可口的。
• 10、回到家，我嚐了嚐橙子，好吃，有一點點爽口的酸，涼拌厥菜又香又脆。

40字左右

• 1、有明火石斑魚片、氣鍋河鰻、生炊江蟹、酒燉九節蝦、生燙花蛤，清蒸盤菜，再加上馬小可做的酸辣湯和涼拌牛筋。
• 2、黃瓜的味道十分可口，它不僅可以生吃，還可以做成涼拌菜，還可以黃瓜炒肉片。而我最喜歡吃涼拌黃瓜。
• 3、涼拌野菜，紅燒野雞、野兔、土雞，山韭菜、地皮菜炒土雞蛋，清炒本地香菇、木耳，和鍋小米飯、和子飯。
• 4、地達菜包子、鹹菜地衣、雪菜地衣、韭菜炒地衣、地達湯、地達炒雞蛋、地耳豆腐、涼拌地耳、地耳燒肉。
• 5、甚至於連個炒菜都沒有，不是涼拌的，就是醃製的，連個油星都見不著，這早飯實在是清淡的很。
• 6、看著別的組都解散了，我們更是心急如焚，一盆涼拌苦瓜就這麼讓我們硬生生地吞了下去。
• 7、魚雜煎蛋噴香下飯，涼拌魚皮爽口鮮脆，椒鹽魚骨香辣酥脆，醬椒魚頭魚尾細嫩入味，魚粥清鮮柔滑。
• 8、在2005年，我們進一步拓寬了我們的菜單新產品的魅力，例如美國的水果胡桃涼拌菜和優質雞肉三明治。
• 9、豇豆分為長豇豆和飯豇豆兩種，目前市場上我們作為蔬菜的都是長豇豆，長豇豆既可熱炒，又可焯水後涼拌。
• 10、又稱蛤，大連地區常見的有花蜆子、沙蜆子、文蛤、鳥蛤、青蛤等幾十種，煮食、涼拌、爆炒、做餡，味道均佳。

50字左右

• 1、用當地特產的香米飯，放上切成小塊的黃燜小豬肉、火燒雞、熟火腿和油煎土豆、涼拌魚腥草、清煮南瓜等輔料，再配一碗鮮雞湯。
• 2、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂調料，配上悠閑美酒，在周末這天作一份祝福大餐送你，願開心享用。
• 3、快把你的心收回來，放到周一的工作中去！否則，我將責罰你，必須請我吃烤鴨，或者涼麵清湯，當然吃涼拌風味野菜也行！我不挑食。
• 4、青花椒香氣濃鬱，麻辣味持久，是不可多得的四川特色香辛料，主要用於火鍋調料、燒菜、炒菜、燉菜、涼拌等佳肴的製作！
• 5、時間不長，服務員端上了蕭玉郎點的六道菜，涼拌金針菇，白靈菇炒肝尖，香菇雞丁，清炒滑子蘑，紅菇爆肚絲，肉香雞腿菇。
• 6、國際素食日，送你「素四菜」：清蒸健康；紅燒好運；涼拌幸福；燒烤快樂。再加「素一湯」上善若水吉祥如意湯。祝福你一生平安，幸福永遠。
• 7、筆者從中國海洋大學海洋生物實驗室了解到，海帶屬於褐藻門植物，富含豐富的碘化物、礦物質、維生素等，燉、炒、涼拌均可。
• 8、原汁原味的葡萄酒讓大夥直叫過癮，就著客棧老板提供的幹煎小魚、涼拌木耳、清炒倭瓜等小菜，一幹人大塊朵頤。
• 9、研究人員在不同的鹽份環境下種植了各種各樣的西紅柿，包括通常用來做涼拌菜的那種，研究了其果實的營養成分。
• 10、飯端上來了，一盤軟軟和和的死麵餅子，一盤細細的白白紅紅的醋溜土豆絲，一盤涼拌紅白蘿卜，一盤糖醋白菜，還有小米稀飯。

60字左右

• 1、夏至美食養生，防暑去火獨到，天熱多喝綠茶，補充水分解乏，清熱解毒西瓜，冰鎮不宜過長，黃瓜降火是寶，生吃涼拌最佳，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
• 2、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
• 3、涼拌周一，紅燒周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快樂調料，配上悠閑美酒，在周六的時候製作出一份祝福大餐送給你，願你開心享用。
• 4、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
• 5、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關懷送上，快樂安康伴你！
• 6、立春養生妙，白蘿卜良方，涼拌蘿卜絲，爽口又解膩，煲水當茶喝，有效防感冒，蘿卜疙瘩湯，美味禦寒強，蘿卜做餡料，配粗糧最好。妙招已送上，快樂安康伴！
• 7、初秋養生重食補，秘訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉製味美食欲佳。願快樂安康！
• 8、夏季養生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養高。關懷送上，安康圍繞！
• 9、爆炒一盤唱響的肉丁，清燉一盆展翅的土雞。燒製一條張嘴的鯉魚，清蒸一盤龍鳳吉祥糕。烤製一隻香噴的乳豬，涼拌一碟鯽魚逃生。願大師藝展天下名揚四海！
• 10、春季防血脂高：蘋果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促進脂肪代謝，涼拌菜抑製脂肪，酸梅湯瓦解脂肪，大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康！

70字左右

• 1、年夜大餐擺上桌，酸辣香甜味齊全，紅燒鮮亮心情順，清蒸吉祥幸福長，爆炒財富財源旺，水煮平安身體康，醬燜浪漫愛情香，涼拌清爽如意降。祝朋友除夕合家團圓，好運連連！
• 2、大雪養生正當季，秘籍貼心分享你，白菜幫子最營養，滋陰潤肺效獨到，荸薺生津又清熱，生吃涼拌味道妙，山藥補腎作用強，清炒蒸食營養高。溫馨關懷已送到，願你安康都圍繞！
• 3、大寒來臨易感冒，吃對食物免疫高，鱸魚紅燒補肝腎，蓮藕清炒潤肺妙，薑汁紅茶促進循，木耳涼拌補氣方，山楂泡水健脾胃，銀耳百合幹燥遠，溫馨關懷送給你，快樂安康常相伴！
• 4、春分春光爛漫，野菜味美營養，馬齒筧炒雞蛋，清熱調節血糖，薺菜補腎健脾，焯後涼拌做湯，蕨菜安神良方，滑炒裏脊最香，桔梗消炎鎮痛，鹹菜佐食為上，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
• 5、油菜花涼拌肥牛剛剛過去的周末，你去春遊了嗎？去看油菜花了嗎？郊外大片金黃色的油菜花令觀賞者心情舒暢，但你知道嗎，其實油菜花還能讓你大飽口福呢。
• 6、炎熱的夏天一到，走到小溪邊便可以看見夥伴在水裏嬉戲的場麵，誰見了都會跳下小溪裏跟著溪水玩，運氣好的還能捉上幾條黃鱔，吃著涼拌黃鱔別提多開心了。
• 7、晚上，外婆用艾草做了清明團。一個個綠色的清明團子，吃起來很有咬勁。外婆還做了水芹菜炒豆腐幹、涼拌馬蘭頭一桌的野菜，我和妹妹吃得特別開心，因為今天還是老爸的生日呢！
• 8、其實，土豆不僅可以涼拌，也可以做成土豆絲。我最喜歡吃的就是自己燒的土豆絲，把土豆切成絲，然後入鍋翻炒。土豆絲吃起來很美味，而且多吃土豆對身體也有益。
• 9、涼皮有很多種吃法，我吃過的是涼拌。碗裏麵先放佐料，有紅紅的辣椒油，有綠綠的蔥，火辣辣的老幹媽，香香的醬油，酸酸的醋，然後拿出適合你吃的涼皮，拌一拌，就有一碗香噴噴的涼皮了。
• 10、花生又很多種吃法，可以上鍋蒸；可以下醬油炒；可以涼拌；可以生吃；可以放入微波爐，可以放入烤箱烤，還可以上鍋炒總之數不勝數，爺爺最喜歡生吃，聽他說，生吃花生不容易感冒。

80字左右

• 1、有一天，我要變成每一個人家中的清熱寶，涼拌菜、炒菜、把我掏空，裝上肉吃，我要成為全世界的家常便飯，讓瞧不起我們的人類對我刮目相看。因為苦瓜花樣吃就不苦，人生的苦樂觀相對的就是甜！
• 2、春季養陽助生發，養生秘訣來分享：芽菜涼拌煮湯佳，放點辛辣驅寒涼；韭菜雞蛋補肝腎，辛溫補陽是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧潤燥；鴨血紅棗都是寶，煲湯煮粥效果好。溫馨關懷你，願快樂又安康！
• 3、晚，月涼拌彎，幾顆星慵懶地躺在夜空。窗外秋風蕭瑟，如魔鬼的咆哮。我繼續趴在桌前，吃力地拿著筆，作著最後的鬥爭。終於，我完成了！我往床上一撲，休息了一會。最後洗漱，躺在床上昏昏沉沉地睡去。
• 4、每個人都有自已的家鄉，而自已家鄉的美食也多的數不清。我的家鄉也有很多美食，如細膩的米豆腐，金黃的洋芋粑，香香的臭豆腐，爽口的涼拌折耳根美食數不勝數，但我最愛的還是那金黃的洋芋粑。
• 5、假如你累了、餓了，那就去吃吧。可以把雨絲拿來涼拌，將落葉拾來紅燒，或者裁一段春風流水用來煮柳條。去食書香墨氣、小橋流水、人間煙火、壯麗風光，還有春光、夏雨、秋風、冬陽都在等著你品嚐。
• 6、麵可真好吃呀，香味撲鼻。麵裏放了媽媽特製的醬汁：蔥、老抽、生抽、糖、花生醬和蠔油混合在一起。當麵在水裏煮開後，撈起過涼水瀝幹。然後把醬汁倒進麵中攪拌一下，一碗香噴噴的涼拌麵就出爐了。
• 7、昨天中午，媽媽就把買好了裏脊肉，切條醃製好。晚上媽媽下班回到家，換好鞋子就鑽進廚房裏擺弄起來。不到一個小時，湯也煮好了，一個五香土豆絲和涼拌黃瓜也做好了。媽媽做飯的速度也是相當快。
• 8、把黃瓜絲放入碗中，撒上鹽，醋，糖，涼拌黃瓜就做成了，此時已經成熟七分的肉排被大管家從煎鍋中拿下來，切成三塊兒，撒上鹽，糖，胡椒粉，再擺上三片番茄片，最後在熱上三杯牛奶，豐盛的早餐就做好了。
• 9、穿過了古巷，我們又要大吃一頓。魚皮，入口滑順，口感酥脆；蘿卜牛雜，肉質鮮美，Q彈滑爽，牛香四溢，蘿卜大而鮮美；麻辣涼拌木耳，辣味四溢，木耳脆而滑；魚皮角，外軟內嫩，魚肉鮮美，再配上魚湯，簡直絕配
• 10、魚腥草不僅好看，而且味道也是極美的。可以燉湯、涼拌、當作料其中我最喜歡吃的是涼拌。首先把魚腥草洗淨，切成段，放入小米辣，蔥、薑、蒜等作料，拌一拌，一道美味又營養的菜就大功告成了。

90字左右

• 1、第一是感恩，每次奶奶買菜回來，我都會搶著幫奶奶拿上樓，寫完作業我也會跟奶奶學做飯，我學會了蒸雞蛋羹，西紅柿炒雞蛋，涼拌藕片等，以前都是奶奶、媽媽照顧我，現在我也可以為他們送上我做的飯，家裏人都誇我長大了，懂事了。
• 2、但是，涼粉的吃法也有講究，我們連雲港人一般有兩種吃法：第一種吃法是將製作好的綠豆涼粉切成塊狀或刨成條狀用醬油和醋、蒜、辣椒等調料涼拌著吃；第二種吃法是將涼粉切塊包裹上生粉放入高溫高熱的油鍋中炸著吃。
• 3、盼啊盼，五點半一過，一道道菜上了桌。第一道是我最愛的開胃菜涼拌黑木耳。爸爸大概是餓了，一個勁兒地把黑木耳往嘴裏送。可能是因為辣椒放得太多的緣故，爸爸被辣得連連喝水。他滑稽的模樣逗得我們哈哈大笑。
• 4、我們一家人都愛吃鹹鴨蛋，每年插秧的時節，媽媽醃製的鴨蛋就是餐桌上的常駐嘉賓，因為它簡單忙起來沒工夫做菜，蒸飯的時候丟幾個鹹鴨蛋進去一並煮了，飯熟了蛋也就熟了，再涼拌一盤黃瓜，一家人就能吃個肚兒滾圓。
• 5、一道道菜品，終於露出了真實麵目，在眼前展現：瞧，那是甜椒炒肉，代表紅紅火火；看，那碗肉沫豌豆喻為團團圓圓；嘿，這清蒸鯽魚代表年年有餘；喏，韭菜炒肉則象征長長久久但這之中，最為我所愛的，卻是涼拌雞，它的寓意是吉祥順利。
• 6、我特別喜歡姥姥做的飯菜，因為姥姥做的飯菜色美、味美、可口。現在，我一想起姥姥做的飯菜就會垂涎三尺。我最喜歡姥姥煮的玉米糊，那甘甜的味道，再配上幾盤可口的小菜涼拌豆腐、黃瓜那種香甜的感覺怎麼也忘不掉！
• 7、假如你在冬天來，我會請你和夥伴們一起打雪仗，堆雪人，還會請你品嚐溧陽的白芹，它渾身上下都是白嫩嫩的，隻有頭頂上長著一簇綠頭發，真像一位水靈靈的小姑娘！不管是涼拌還是清炒，它都是香香的，脆脆的，妙不可言。
• 8、我迫不及待地從媽媽手裏接過碗，放上一些辣椒醬，一碗白花花的麵條沾上了棕色的醬，配上綠油油的黃瓜，星星點點的辣椒，煞是好看。我夾起了幾根放在嘴中，香裏有辣，還涼絲絲的，這讓我想起了童年時吃涼拌麵的趣事。
• 9、看，那是誰？頭發花白，額頭深深的皺紋下是一雙炯炯有神的眼睛，下巴上一顆大痣十分引人注目；長滿老年斑的手廚藝超群，涼拌、清蒸、紅燒樣樣在行，飄香的菜肴總讓人嘖嘖稱讚對，她就是我最敬佩的一個人外婆。
• 10、晚餐開始嘍！爸爸把他精心準備的年夜大餐擺上了桌，這裏有象征年年有餘的紅燒魚、有營養豐富的大蝦、有擺成花型的香腸、有熱氣騰騰的蒜苗燒肉、還有爸爸花了六個小時做的鹵豬蹄、具有新疆特色的胡蘿卜粉絲涼拌菜。

100字左右

• 1、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
• 2、看著栗子燉雞的醬深色，聞著四喜丸子的誘人香氣，吃著涼拌牛肚的爽口酸辣，品著蝦滑的細嫩鮮甜，望著一家人紅撲撲、喜氣洋洋的笑臉，聽著玻璃杯碰在一起的叮當聲如一陣歡笑，我想人間仙境也不如這一桌兒啊東奔西走又一年，辛勤勞作的一家人多麼幸福美滿啊！
• 3、蓮藕的吃法可謂數不勝數！它可以生吃，吃起來甜津津、脆生生的；還可以切成薄片或肉丁狀，拿來清炒或涼拌；也可以切成片，在藕孔中填滿肉餡，放到油鍋裏炸成色澤金黃的藕餅，讓人大飽口福；甚至可以把蓮藕加工成營養豐富的藕粉，吃起來唇齒留香。
• 4、番茄就有它獨特的味道，將剛摘下來的番茄洗淨放入盆中，倒入開水將其在裏邊燙一下，去皮；將去皮的番茄擺放在案板上，去蒂；再將剩下的切成一塊一塊的，擺放在盤中，撒上白糖，放置於冰箱中等候10分鍾，一道美味的家常菜涼拌番茄就製作完成了。
• 5、推開家門一看，一股飯菜的香味朝我撲來，桌上擺放著我愛吃的臘肉炒冬筍、老鴨蘿卜湯、涼拌西紅柿，色香味俱佳，那剛出鍋的臘肉炒冬筍，還冒著絲絲縷縷熱氣，顯然是媽媽算好我放學回來的時間精心為我而準備的，我聞到這香味中還夾雜著一絲絲父母的愛。
• 6、成就一道美食光靠菜譜是不行的，要到生活中去體驗、去感悟，把人的的情緒和生活的經曆做成一道道美味佳肴，如把歡樂和甜蜜做成甜點，讓人們分享喜悅；把悲傷和難過做成涼拌苦瓜，去體會先苦後甜，後味回甘的生活感受，於是，這一道道菜就有了靈魂。
• 7、一時間，桌上的各種美食，琳琅滿目，看得我們眼花繚亂，口水直流，紅燒肉正大肆展示著自己肥嫩的身軀，水果沙拉也不甘示弱，她用五顏六色的水果迷惑諸位同學，各種農家小炒和涼拌菜則通過獨特風味與令人欲罷不能的香氣占得一席之地。
• 8、爺爺奶奶也沒閑著，又是磨豆腐，又是殺雞，再加上老爸大廚的廚藝，那晚的年夜飯別提有多美味了：一大鍋雞肉鮮嫩多汁，牛肉涼拌蘸上醋，十分有嚼勁兒，還有糖糕、炒黃果、蔥花拌豆腐一道道色香味俱全的佳肴令全家人垂涎已久，迫不及待地吃起來。
• 9、我喜歡吃爸爸做的菠菜豆腐湯，一綠一白，清清楚楚，不僅味道鮮美，視覺上也是一種很好的享受；我喜歡吃爸爸做的韭菜燒豆腐，韭菜的味兒浸透了豆腐，吃起來熱熱的一直香到心坎裏；我喜歡吃爸爸做的涼拌豆腐，潔白、滑潤，放到嘴裏，好像它自個兒就會滑下去。
• 10、到了家媽媽給我們熬了一鍋非常好喝的綠豆小米粥，奶奶帶來的烙餅非常的香脆可口，爺爺準備的清蒸大閘蟹，醋溜土豆絲，還有我做的香蔥炒雞蛋，爸爸涼拌的黃瓜金針菇，這個中午是我吃的最撐的一次，我的小肚肚啊，像個小皮球一樣鼓鼓的。

詞語解釋

涼拌[ liáng bàn ]

1.把食品加調料拌和涼著吃

例 涼拌粉皮。